با نحوه نگهداری چادر کوهنوردی آشنا شوید زمان برگشتن از یک ماجراجویی بزرگ به خانه ممکن است وسوسه شوید تا کمی استراحت کنید و مدتی سراغ وسایل استفاده شده نروید و آنان را تمیز یا مرتب نکنید. اما با صرف زمان برای بازکردن وسایل و مرتب گذاشتن آنها سرجایشان، مطمئناً میتوانید سالها از تجهیزات خود به خوبی استفاده کنید. این موضوع به طور خاص در مورد چادر … ادامه مطلب
نحوه‌ی برنامه ریزی سفر با کوله پشتی هوا عالی است و شما بیشتر از همیشه دوست دارید به طبیعت بروید. فرقی نمی کند به مدت یک هفته بروید یا یک شب، در ادامه، به جزئیات برنامه ریزی سفر با کوله پشتی می پردازیم : این مقاله از اسپرتان شما را به خوبی راهنمایی می کند. ۱٫ محدود کردن گزینه های سفر: پارامترهای اصلی سفر خود را مشخص … ادامه مطلب
پیشگیری و مراقبت از تاول به احتمال زیاد اولین تاول اندکی پس ازآن که انسانهای اولیه برای محافظت از پاهایشان از زمینهای ناهموار آن دوران، چیزی را روی پاهایشان بستند به وجود آمد. امروزه، تاول پشت ِپا به یکی از معمولترین صدمات ِکوهنوردان تبدیل شده است. خبر خوب این است که دانش ما در مورد تاول نیز گسترش یافته است. در این مطلب از اسپرتان … ادامه مطلب
از لباس کوهنوردی و طبیعت گردی بیشتر بدانید فرقی نمی کند بخواهید دو روز آخر هفته را صرف کوهنوردی کنید یا دو هفته در مسیرهای کوهنوردی، دست به ماجراجویی و کوهنوردی بزنید ، چون در هر صورت اساس لباس هایی که نیاز دارید،با کمی تغییر به جهت آب و هوا و شرایط محیطی خاص هر منطقه، یکسان است. با این مطلب از اسپرتان با ما همراه باشین . … ادامه مطلب
توالت صحرایی در برنامه های طبیعت گردی آن چه اغلب طبیعت گردان و گردشگران مبتدی، حتی بیشتر از خطر خرس ها و حشرات، نگران آن هستند این است که چگونه در طبیعت به دستشویی ( توالت صحرایی ) بروند. این کاری است که انسان ها برای هزاران سال آن را انجام داده اند. بنابراین قبل از اینکه سفر خود را آغاز کنید و بخواهید در طبیعت به … ادامه مطلب
نحوه استفاده از قطب نما پیدا کردن اردوگاه، یک منظره دیدنی و یا راه بازگشتتان از بیابان، همیشه کار ساده ای نخواهد بود. به همین علت یک قطب نمای مغناطیسی، یک نقشه کاغذی و دانش ناوبریو نحوه استفاده از قطب نما بسیار مهم است .در این مطلب از اسپرتان شما را با نحوه استفاده از قطب نما آشنا خواهیم کرد. این مقاله به تعریف مفاهیم … ادامه مطلب
فیلم نحوه نصب چادر طبیعت کردی و کمپینگ در این ویدئواز اسپرتان تلاش داریم تا شما را با نحوه نصب چادر طبیعت گردی و کمپینگ آشنا کنیم . انواع مختلفی از چادر های طبیعت گردی و کمپینگ وجود دارد که میتوان گفت طریق نصب بیشتر آنان شبیه به هم است و با کمی تفاوت از هم ،میتوانید آنان را نصب نمایید . در این ویدیو از چادر دارای … ادامه مطلب
آشنایی با نکات طبیعت گردی و کوهنوردی با کودکان کودکان نیاز دارند که زمانی را در خارج از خانه در مکانی سالم، سرگرم کننده و فراتر از یک مکان معمولی سپری کنند. طبیعت گردی و کوهنوردی با کودکان یک راه عالی برای کمک به کودکان است که از همه ی زیبایی ها و ماجراجویی که در دنیا وجود دارد، لذت ببرند. در این مطلب از اسپرتان یک سری نکات … ادامه مطلب
چک لیست تجهیزات و لوازم کوهنوردی که بایدهمراه داشته باشید در مدت زمانی که به کوهپیمایی یا طبیعت گردی می روید نباید بیش از نیاز خود تجهیزات و لوازم کوهنوردی همراه داشته باشید. یکی از مواردی که بسیار تاثیر گذار برای جمع آوری لوازم کوهنوردی همراه است، طول مدت برنامه و میزان سختی آن است و به تناسب آن کوله پشتی خود را انتخاب و لوازم مورد نیاز را با … ادامه مطلب
طریقه ی درست کردن آتش در کمپ آتش در خدمت بشر آتش درست کردن در فضای باز برای سالیان متمادی، یک سنت محبوب و اجتناب ناپذیر بوده است. یک نیروی محرک و درخشنده طبیعی که نسل ها در خدمت بشر به عنوان عنصر اصلی دور هم جمع شدن در جنگل ها عمل کرده است. این مطلب از اسپرتان گام های کلیدی برای ایجاد موفقیت آمیز آتش در … ادامه مطلب
