جایی که چادر می‌زنید. در پایان یک روز طولانی از پیاده روی، هیچ چیز آرامش بخش‌تر از راه اندازی یک کمپ مناسب برای شب نیست. با این وجود، بدون توجه به این موضوع، ممکن است درنهایت به محیط زیست آسیب برسانیم همانطور که ممکن است با انتخاب محلی برای استراحت خودمان را به مخاطره بیاندازیم. خوشبختانه، چند نکته ساده و …

نیش زنبور حشرات مانند زنبور عسل، زنبور وحشی، شپش زرد و زنبور سرخ می‌توانند نیش دردناکی از خود به جا بگذارند، اما معمولا حمله نمی کنند مگر اینکه مورد حمله قرار گیرند. متأسفانه، یک مسافر فضول می‌تواند یک کندو را خراب کند و عواقب ناشی از آن دردناک خواهد بود. اگر گروهی سفر میکنید، در صورتی که کندو دیدید به …

هنگامی که در سفرو طبیعت گردی ، همراه خود غذای تان را می‌آورید خودتان و مخلوقات جنگل را ایمن نگه دارید. ورود به یک منطقه‌ ی جنگلی و صحرایی ( طبیعت گردی) در هر بازه‌ ی زمانی مانند ورود به خانه‌ ی شخص دیگری به عنوان مهمان است. با این تفاوت که حیوانات صاحبان خانه هستند. به عنوان صاحبان خانه، …

کمپ زدن فرصت منحصر به فردی در اختیار ما می گذارد تا از زرق و برق دنیای مدرن فاصله گرفته و به دامان طبیعت برویم. این بدان معنا نیست که استراحت و خوابیدن در کمپ را از دست بدهیم. با تجهیزات و آماده سازی مناسب می توان به راحتی خوابید و از آسمان های پر ستاره دار و کمپ هوای …

جعبه‌ی کمک‌های اولیه‌ی خود را در لیست ۱۰ مورد ضروری قرار دهید. یکی از مهم ترین موارد در لیست ۱۰ مورد ضروری جعبه‌ کمک‌های اولیه است. این به معنای حمل هر چیزی که احتمال دارد استفاده کنید نیست، بلکه باید اقلامی را حمل کنید که معمولاً توسط مسافران ذکر می‌شود و در صورت بیماری مسافر مورد نیاز خواهد بود. اگرچه …

با هر سفر بیرون شهر، شما و همسفرانتان که قصد کمپینگ دارید باید به ۱۰ وسیله ضروری مجهز باشید. قبل از اینکه خانه را ترک کنید، دوبار چک کنید تا اطمینان حاصل کنید که در این خصوص که چه کسی باید چه وسایلی بیاورد هماهنگ هستید. در این مطلب از اسپرتان با وسایل ضروری همراه در کمپینگ زمستانی آشنا خواهید …

در این مطلب از اسپرتان شما را با روش‌های معمول تصفیه آب در کوهنوردی و طبیعت گردی ،برای به دست آوردن آب قابل استفاده آشنا خواهیم کرد : برای یک دقیقه بجوشانید. استفاده ازاین روش به دلایلی که درادامه آورده شده توصیه نمی شود و شاید باید آخرین روش برای تصفیه آب در نظر گرفت زیرا :  استفاده از سوخت …

هنگامیکه شما از بین مناظر سرد و برفی حرکت می کنید، بدن شما انرژی زیادی استفاده می کند. مهم است قبل و بعد از فعالیت خود غذا بخورید و هیدراته بمانید تا بتوانید انرژی خود را حفظ کنید و گرم بمانید. با ما دراین مطلب از اسپرتان همراه باشید . اینها توصیه های در خصوص غذا و آب هستند: از …