نحوه ی استفاده از کرامپون فرقی نمی کند بخواهید به قله ی کوه بزرگی برسید یا هنگام کوهنوردی در ارتفاع زیاد از میدان برفی بگذرید، در هر دو مورد چگونگی استفاده از کرامپون، به شما اجازه می دهد با اعتماد به نفس بیشتر از بین مکان پر از برف یا مسیر سراشیبی یخ زده عبور کنید. کرامپون در کوهنوردی، یک ابزار کلیدی است که برای … ادامه مطلب
نحوه ی استفاده از تبریخ هنگام کوهنوردی استفاده از تبریخ برای بسیاری نماد کوهنوردی است که تصویر قله های ناهموار و یخ زده بر فراز ابرها را تداعی می کند. چه برای حفظ تعادل از آن استفاده کنید چه به منظور متوقف کردن خود و جلوگیری از سقوط، تبریخ ابزاری ضروری و امنیتی برای ماجراجویی در کوهستان است. در این مطلب از اسپرتان با ما همراه باشید … ادامه مطلب
تکنیک های کوهنوردی در برف + فیلم مسیریابی و جهت یابی هنگام کوهنوردی در برف یادگیری سفر امن و اصولی روی شیب برفی مهارتی بنیادین و از مقدمات کوهنوردی است. چه بخواهید از میدان های معمولی برفی بگذرید، چه رویای ایستادن بر فراز قله ی یخی مانند کوهستان رینیر را در سر داشته باشید، اولین قدم برای حفظ امنیت هنگام کوهنوردی یادگیری نحوه ی صحیح گام برداشتن … ادامه مطلب
با نحوه نگهداری چادر کوهنوردی آشنا شوید زمان برگشتن از یک ماجراجویی بزرگ به خانه ممکن است وسوسه شوید تا کمی استراحت کنید و مدتی سراغ وسایل استفاده شده نروید و آنان را تمیز یا مرتب نکنید. اما با صرف زمان برای بازکردن وسایل و مرتب گذاشتن آنها سرجایشان، مطمئناً میتوانید سالها از تجهیزات خود به خوبی استفاده کنید. این موضوع به طور خاص در مورد چادر … ادامه مطلب
نحوه کمپ زدن با بچه ها بسیاری از والدین جوان به دنبال آن هستند که کودک کوچک خود را با شگفتی های طبیعت آشنا کنند. اما چشم انداز اردو زدن با کودک می تواند حتی برای افرادی که با تجربه هستند کمی هولناک باشد. در این مطلب از اسپرتان نکاتی برای نحوه کمپ زدن با بچه ها آشنا خواهید شد. مکان مناسب را انتخاب کنید برای … ادامه مطلب
پیشگیری و مراقبت از تاول به احتمال زیاد اولین تاول اندکی پس ازآن که انسانهای اولیه برای محافظت از پاهایشان از زمینهای ناهموار آن دوران، چیزی را روی پاهایشان بستند به وجود آمد. امروزه، تاول پشت ِپا به یکی از معمولترین صدمات ِکوهنوردان تبدیل شده است. خبر خوب این است که دانش ما در مورد تاول نیز گسترش یافته است. در این مطلب از اسپرتان … ادامه مطلب
آمادگی برای کوهنوردی زمانی در زندگی هر گردشگر فرا می رسد که به یک قله برفی نگاه می کند و با خود فکر می کند برای رسیدن به نوک قله چقدر تلاش و زحمت لازم است. با ما در این مطلب از اسپرتان همراه باشید تاشما را با۴ گام مهم آمادگی برای کوهنوردی آشنا کنیم . کوهنوردی چیست؟ به نوعی صعود از کوه چیزی … ادامه مطلب
نحوه استفاده از قطب نما پیدا کردن اردوگاه، یک منظره دیدنی و یا راه بازگشتتان از بیابان، همیشه کار ساده ای نخواهد بود. به همین علت یک قطب نمای مغناطیسی، یک نقشه کاغذی و دانش ناوبریو نحوه استفاده از قطب نما بسیار مهم است .در این مطلب از اسپرتان شما را با نحوه استفاده از قطب نما آشنا خواهیم کرد. این مقاله به تعریف مفاهیم … ادامه مطلب
نحوه ی انتخاب زین دوچرخه اگر در فکر تعویض صندلی دوچرخه خود ( که معمولا به آن زین گفته می شود ) هستید، احتمالا به خاطر عدم راحتی زین دوچرخه فعلی شما است. راحت نبودن یکی از دغدغه های متداول دوچرخه سواران ( مخصوصا تازه کار ها) است و یکی از راه حل های آن خرید زین جدیدی است که با نوع دوچرخه سواری و … ادامه مطلب
فیلم نحوه نصب چادر طبیعت کردی و کمپینگ در این ویدئواز اسپرتان تلاش داریم تا شما را با نحوه نصب چادر طبیعت گردی و کمپینگ آشنا کنیم . انواع مختلفی از چادر های طبیعت گردی و کمپینگ وجود دارد که میتوان گفت طریق نصب بیشتر آنان شبیه به هم است و با کمی تفاوت از هم ،میتوانید آنان را نصب نمایید . در این ویدیو از چادر دارای … ادامه مطلب
