خانه پزشکی و تغذیه نوشیدن قهوه در دوران بارداری

نوشیدن قهوه در دوران بارداری

0 ثانیه خوانده شده
0
0
184
قهوه در دوران بارداری ، اسپرتان ،رشد جنین

در این مطلب از اسپرتان میخوانید :

  • تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن قهوه در دوران بارداری باعث تغییر شکل جنین می‌شود.
  • کافئین در زمان بارداری باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود.
  • توصیه‌هایی برای مصرف کافئین

کافئین یک محرک سیستم عصبی است که ممکن است بر سیستم‌های مختلف بدن، ازجمله سیستم تولیدمثل تأثیر بگذارد.

یک گزارش منتشرشده در مجله پزشکی بریتانیا ، اعلام کرد مصرف بیش‌ازحد کافئین توسط مادران باردار بر روی جنین تأثیرات منفی می‌گذارد. علاوه بر این، مصرف کافئین باعث افزایش ضربان قلب و فشارخون می‌شود، زیرا میزان متابولیسم و ایجاد ادرار را افزایش می‌دهد. درعین‌حال، مطالعات نشان داده‌اند مصرف  کم و متوسط کافئین تأثیر منفی بر سلامت باروری ندارد.

نوشیدن قهوه در دوران بارداری و سیستم تولیدمثل

  • کافئین دارای بیش از ۱۰۰۰ ترکیب محرک (فعال‌کننده) است. مصرف زیاد قهوه (بیش از ۶ فنجان یا ۵۰۰ میلی‌گرم) به‌صورت روزانه ، بارداری را با حرکات نامناسب عضلات در لوله‌های فالوپی دچار اختلال می‌کند. این روند روند بارور شدن تخمک و انتقال جنین به رحم (پروسهٔ لانه گزینی) را متوقف می‌کند.
  • تحقیقات مجله آمریکایی تغذیه بالینی در سال ۲۰۱۰، مصرف کم کافئین مشکلی برای جنین به وجود نمی‌آورد ، اما تأکید کرد مصرف بالای آن (بیش از ۵۴۰ میلی‌گرم در هرروز) سبب کاهش وزن و قد جنین می‌شود .
  • کافئین باعث کاهش تولید اسپرم می‌گردد.

” مادران باردار به این نکته توجه نمایند که برای رفع برخی مشکلات  مانند سردرد، بی‌حوصلگی و حالت تهوع،نبایستی از کافئین استفاده نمایند .”

  • تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از چند فنجان قهوه / کافئین باعث افزایش خطر سقط‌جنین می‌شود. کافئین از جفت عبور می‌کند و رشد جنین را مختل می‌کند.

“نوشیدن قهوه در دوران بارداری باید محدود شود “

بیشتر بخوانید:توصیه هایی در تغذیه دوران بارداری

  توصیه‌هایی برای مصرف کافئین

  • هیچ مقدار قطعی یا “سطح ایمن” برای مصرف کافئین وجود ندارد. باید از خطرات بالقوه مصرف بیش‌ازحد کافئین، در طول دوره وپیش از دوران بارداری مطلع باشید.
  • سه فنجان کوچک قهوه (حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین)، مقدار متوسط کافئین برای افرادی که شیردهی، باردار یا سعی در باردارشدن داردند، در نظر گرفته می‌شود.
  • برای روشن شدن در مورد محدودیت کافئین خود، با پزشک مشورت کنید.

نوشیدن قهوه در دوران بارداری برای بسیاری از زنان باردار یک نوشیدنی ترسناک است.ولیکن  درصورتی‌که در مصرف آن زیاده‌روی نشود و تا آنجایی که می‌توانید  هرروز مصرف نکنید میزان عوارض آن را بر روی جنین بشدت کاهش می‌دهید .

گردآوری و تدوین : واحد سلامت اسپرتان

  • قهوه در دوران بارداری ، اسپرتان ،رشد جنین

    نوشیدن قهوه در دوران بارداری

    در این مطلب از اسپرتان میخوانید : تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن قهوه در دوران بارداری باعث تغ…
بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
مطالب بیشتر از این نویسنده کارشناس پزشکی و تغذیه
بارگذاری بیشتر در پزشکی و تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بررسی کنید

بیماری آلزایمر با ورزش قابل تحمل تر می شود

اگر تشخیص داده شده که شما بیماری آلزایمر یا زوال عقل دارید ، هیچ دلیلی برای ترک ورزش مورد …