این قسمت از حرکات ورزشی  : AD Chopper/Side Crunch

بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
مطالب بیشتر از این نویسنده سردبیر ورزشی
  • حرکات ورزشی ، حرکات کششی

    حرکات ورزشی سری ۲ | #۸

    این مطلب شامل پنج حرکت کششی برای سرد کردن بدن، بعد از انجام حرکات ورزشی است که در ادامه به…
  • حرکات ورزشی - نرمش صبحگاهی ، حرکت ورزشی

    حرکات ورزشی سری ۲ | #۷

    این مطلب شامل دو حرکت ۱۳و ۱۴ام از سری ۲ حرکات ورزشی است که در ادامه به توضیح آن می پردازیم…
  • حرکات ورزشی ، تناسب اندام ، نرمش صبحگاهی

    حرکات ورزشی سری ۲ | #۶

    این مطلب شامل دو حرکت۱۱ و ۱۲ ام از سری ۲ حرکات ورزشی است که در ادامه به توضیح آن می پردازی…
بارگذاری بیشتر در حرکات ورزشی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بررسی کنید

انتخاب کمپ مناسب

جایی که چادر می‌زنید. در پایان یک روز طولانی از پیاده روی، هیچ چیز آرامش بخش‌تر از راه اند…