خانه آموزش چک لیست تجهیزات و لوازم کوهنوردی که بایدهمراه داشته باشید

چک لیست تجهیزات و لوازم کوهنوردی که بایدهمراه داشته باشید

لوازم کوهنوردی ، تجهیزات کوهنوردی ، چک لیست لوازم همراه

در مدت زمانی که به کوهپیمایی یا طبیعت گردی می روید نباید بیش از نیاز خود تجهیزات و لوازم کوهنوردی همراه داشته باشید. یکی از مواردی که بسیار تاثیر گذار برای جمع آوری لوازم کوهنوردی همراه است، طول مدت برنامه و میزان سختی آن است و به تناسب آن کوله پشتی خود را انتخاب و لوازم مورد نیاز را با خود همراه کنید . قبل از هر چیزی توصیه میکنیم کوله پشتی مناسب خود را انتخاب کنید ، و سپس چک لیست همراه که در ادامه این مطلب از اسپرتان خواهید خواند  را مطالعه و متناسب با برنامه خود همراه داشته باشید.

به طور کلی چه چیزی باید همراه داشته باشیم :

این موارد باید جزئی از چک لیست لوازم کوهنوردی یا طبیعت گردی شما باشند:

کوله پشتی

چادر

کیسه خواب و پد خواب

اجاق گاز و سوخت

لوازم آشپزخانه

مواد غذایی (متناسب با مدت سفر )

بطری های آب و تجهیزات تصفیه آب

لباس مناسب هوا و کفش

لوازم اورژانس و بهداشت

ابزارآلات

که در ادامه به توضیح در خصوص هر کدام می پردازیم :

نکات مهم در خصوص چک لیست لوازم همراه :

در حالی که در حال بسته بندی و جمع آوری لوازم سفر خود هستید ، از این لیست چک لیست کوله پشتی مفید استفاده کنید تا مطمئن شوید هیچ چیز مهمی را فراموش نمی کنید.

فراموش نکنید لوازم و تجهیزاتی که انتخاب میکنید  متناسب با ملاحظاتی مانند آب و هوا ، مشکلات پیش رو ، مدت زمان و فاصله از کمک ، تنظیم کنید.

تجهیزات کوله پشتی

  • کوله پشتی با کاور ضد آب
  • چادر
  • کیسه خواب
  • پد( زیر انداز ) کیسه خواب
  • چراغ پیشانی
  • چراغ قوه / فانوس
  • بالشت
  • لوازم آشپزخانه:
  • چراغ خوراک پزی
  • سوخت متناسب با چراغ خوراک پزی ( پرباشد )
  • ظروف (قابلمه / کاسه / بشقاب / قاشق و چنگال )
  • لیوان (ماگ / کاپ)
  • صابون زیست تخریب پذیر
  • حوله کوچک سریع خشک شونده
  • ظرفی مخصوص جمع آوری آب ( برای مناطق و فصولی که بارندگی است )
  • کیسه های زباله

مواد غذایی و آب:

مواد غذایی با انرژی بالا و کم حجم همراه داشته باشید . برای ناهار ، یک استراحت میان وعده قوی تر برنامه ریزی کنید. حتما برای خود میان وعده هایی سبک ولی پر کالری برنامه ریزی کنید .

لباس و کفش:

لباس همراه باید متناسب با فصل و مکان برنامه انتخاب گردد .

  • لباس زیر
  • تیشرت
  • شلوار
  • پیراهن آستین بلند برای آفتاب
  • کفش پیاده روی
  • کفش کوهنوردی
  • صندل
  • گتر
  • باتوم
  • جوراب ( با الیاف مصنوعی  یا پشم )
  • کلاه نقابدار
  • عینک آفتابی
  • کلاه ایمنی
  • کیسه ضد آب برای نگهداری لباس های کثیف و خیس

برای فصول سرد یا مکان های سردسیر:

  • در نظر داشته باشید لباس اضافی، متناسب با مدت و نوع برنامه همراه داشته باشید .

لوازم جهت یابی:

توصیه میکنیم حتما یک یا دو روش جهت یابی از طریق طبیعت را نیز یاد بگیرید .

همچنین بخوانید : جهت یابی در طبیعت بدون قطب نما

 کمک های اولیه

لوازم بهداشتی :

  • ضد عفونی کننده دست
  • مسواک و خمیردندان
  • دستمال توالت
  • لوازم بهداشتی مخصوص بانوان
  • دارو( در صورتی که داروی تجویز شده دارید حتما همراه داشته باشید )
  • کرم ضد آفتاب

ابزار و وسایل تعمیر

  • بیلچه
  • چاقو / چاقو چند کاره
  • طناب

دیگر لوازم :

  • دوربین عکاسی با باطری کافی و مموری کارت خالی
  • کاغذ
  • مداد / خودکار
  • مقداری پول / کارت بانکی( برای قبل از سفر لازم می شود )
  • کارت های هویتی( کارت ملی )
  • دوربین دوچشم
  • تلفن همراه

گردآوری و تدوین : با همکاری واحد ورزش و آموزش اسپرتان

بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط
  • کمپ زدن با بچه ها

    نحوه کمپ زدن با بچه ها

    بسیاری از والدین جوان به دنبال آن هستند که کودک کوچک خود را با شگفتی های طبیعت آشنا کنند. …
  • پیاده روی ، پیاده روی در هوای گرم ، زمان مناسب پیاده روی ، مسیر کوهنوردی ،

    نکات مهم پیاده روی در هوای گرم

    روزهای آفتابی برای اینکه کفش­هایتان را بپوشید و برای یافتن دریاچه ­ای در میان کوهها و یا ی…
  • آفرود ،کمک فنر ، مسیریابی تایر ،

    ۲۵ نکته آفرود که باید بدانید

    اصول اولیه درباره آفرود را بررسی کنید. تمام مایعات اتوموبیل از جمله روغن موتور، روغن ترمز،…
بارگذاری بیشتر توسط سردبیر آموزش
بارگذاری بیشتر در آموزش

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید

نحوه‌ی برنامه ریزی سفر با کوله پشتی

هوا عالی است و شما بیشتر از همیشه دوست دارید به طبیعت بروید. فرقی نمی­ کند به مدت یک هفته …