خانه ورزش ها سنگ نوردی با بیماری ارتفاع زدگی کامل آشنا شوید

با بیماری ارتفاع زدگی کامل آشنا شوید

ارتفاع زدگی

 بیماری ارتفاع زدگی چیست؟

ارتفاع زدگی بیماری است که اکثر دونده ها، اسکی بازان کوهنوردان و ماجراجویان در ارتفاعات بالا تجربه کرده اند.  نام های این بیماری عبارتند از بیماری ارتفاع و یا تورم در ارتفاعات.با مادر این مطلب از اسپرتان همراه باشید .

 تقریباً در ارتفاعات ۲۰۰۰ متری به  بالاتر از سطح دریا رخ میدهند. سرماخوردگی ، حالت تهوع ، سردرد و ضعف تنفس نشانه‌ های این بیماری هستند. اکثرا در سطح بالا خفیف اند و به سرعت بهبود می یابند. در موارد نادر بیماری ارتفاع شدید میشود و موجب عوارض ناشی از ریه ها یا مغز میشود.

 علت بیماری ارتفاع زدگی چیست؟

“در ارتفاعات بالاتر اکسیژن کمتر و کاهش فشار هوای بیشتری است.”

به هنگام سفر با هواپیما رانندگی یا کوهنوردی یا حتی اسکی رفتن بدنتان به تدریج وقف پیدا میکند. این علائم منجر به بیماری ارتفاع زدگی حاد می شود. مثلاً با سرعت بالا رفتن از کوه باعث این بیماری می شود.

 علائم ارتفاع زدگی

معمولا بعد از چند ساعت از کوهنوردی بروز میکند. البته باز هم نسبت به شرایط شما متفاوت عمل میکند.

 بیماری ارتفاع زدگی خفیف

 علامت های زیر شامل ارتفاع زدگی خفیف است:

  • سرگیجه
  • سردرد
  • دردهای عضلانی
  • بی خوابی
  • تهوع و استفراغ
  • تحریک پذیری
  • از دست دادن اشتها
  • تورم دستها پاها و صورت
  • تپش قلب
  • تنگی نفس

🔵همچنین بخوانید : چگونه برای کوهنوردی آموزش ببینیم

 شدت بیماری ارتفاع زدگی حاد

 بیماری ارتفاع زدگی می تواند باعث بروز علائم شدید شود و بر روی قلب، ریه ها، عضلات و سیستم عصبی تأثیر بگذارد .مثلاً در اثر تورم مغزی سردرگمی ایجاد میشود. همچنین از تنگی نفس به دلیل مایعات در آن رنج ببرید .

علائم بیماری ارتفاع زدگی شامل موارد زیر است:

  • سرفه
  • گرفتگی سینه
  • رنگ پریدگی
  • عدم تعادل
  • منزوی شدن

 اگر در معرض این علائم هستید، هر چه زودتر به پزشکان اورژانس مراجعه نمایید. این نوع بیماری درمان راحتی خواهند داشت اگر قبل از پیشرفت آن درمان شود.

 چه کسانی در معرض بیماری ارتفاع زدگی هستند

 اگر در نزدیکی دریا زندگی می کنید خطر ابتلا به بیماری ارتفاع زدگی بیشتر است. سایر عوامل خطرناک عبارتند از :

  • حرکت سریع به ارتفاعات
  • مشکلات جسمانی  سفر در ارتفاعات
  • سفر در ارتفاعات بالا
  • کم خونی
  • بیماری قلبی یا ریوی
  • مصرف داروهایی که قرص های خواب آور داروهای ضد درد و آرامش بخش ها که باعث کاهش تنفس شما می شوند
  • سابقه بیماری ارتفاع زدگی

اگر در حال برنامه ریزی برای کوهنوردی هستید و شرایط بالا را دارید یا دارویی مصرف می کنید با پزشک خود در مورد جلوگیری از بیماری ارتفاع زدگـی صحبت کنید.

 چگونه بیماری ارتفاع زدگی را تشخیص دهیم

 پزشک از شما علائم این بیماری را می پرسد .مثلاً نشانه ها، فعالیت ها و سفرهای اخیر.
در زمان ویزیت دکتر احتمالا از گوشی طبی برای شنیدن مایعات درون ریه های تان استفاده خواهد کرد .برای مشخص بودن شدت بیماری حتما درخواست عکس برداری هم دارند.

 چگونگی درمان ارتفاع زدگی

 درمان بیماری ارتفاع زدگی بسته به شدت آن متفاوت است .شما باید از عوارض ناشی از ارتفاعات تا حد ممکن جلوگیری کنید. با تایید پزشک اگر تورم مغزی یا ریوی بگیرید باید در بیمارستان بستری شوید و برای درمان مشکل تنفسی به شما اکسیژن داده میشود.

 دارو

داروهای مناسب برای ارتفاع زدگـی

  • استازولامید برای مشکلات تنفسی
  • داروی فشار خون
  • رادیوتراپی ریه
  • دگزامتازون برای کاهش تورم مغز
  • آسپیرین برای تسکین سردرد

 درمان های دیگر

برخی  از مداخلات اساسی درمانهای راحت تری دارند.  از جمله:

  • برگشتن به ارتفاع پایین تر
  • کاهش سطح فعالیت
  • استراحت حداقل یک روز قبل از کوهنوردی
  • مرطوب نگه داشتن بدن

جلوگیری از ارتفاع زدگی

 برخی از اقدامات پیشگیرانه مهم برای جلوگیری از ارتفاع زدگی:

 آمادگی جسمانی به منظور این که شما هیچ مشکل سلامتی ندارید. علائم ارتفاع زدگی را در ذهن خود داشته باشید تا در صورت تشخیص سریع درمان شوید. در سفرهایی با ارتفاعات زیاد (مثلا ۱۰ هزار فوتی) از پزشک خود دارو های استازولامید برای تنظیم بدنتان درخواست کنید. یک روز قبل از سفر یا اولین روز سفر ،علائم خود را مرور کنید. به هنگام کوهنوردی چند راه کار وجود دارد تا به ارتفاع زدگی مبتلا نشوید.

 چشم انداز دراز مدت چیست

 اکثر مردم پس از بازگشت ، از بیماری ارتفاع زدگی بهبود پیدا میکنند. علائم آن معمولاً تا چندین ساعت یا نهایتا دو روز است. با این حال اگر وضعیت شدید باشد و دسترسی به مراحل درمان نداشته باشید ،عوارض موجب ورم مغزی و ریوی و در نهایت منجر به مرگ میشود .پس در هنگام کوهنوردی حتما برنامه ریزی مناسب داشته باشید.

گردآوری و تدوین : واحد ورزش و سلامت اسپرتان

بارگذاری مقالات بیشتر مرتبط
بارگذاری بیشتر توسط سردبیر ورزشی
بارگذاری بیشتر در سنگ نوردی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید

نحوه‌ی برنامه ریزی سفر با کوله پشتی

هوا عالی است و شما بیشتر از همیشه دوست دارید به طبیعت بروید. فرقی نمی­ کند به مدت یک هفته …