خانه وبلاگ اینفوگرافیک ها اینفوگرافیک هرم مواد غذایی

اینفوگرافیک هرم مواد غذایی

هرم مواد غذایی ،اسپرتان

 شکل هرم غذایی به نحوی طراحی شده که قاعده آن ( پایین هرم ) شامل غلات و نان و سیب زمینی و حبوبات است و توصیه میشود که غذاهای این گروه بیش از غذاهای دیگر مصرف شوند. گروه بعدی سبزی ها و میوه ها هستند. گروه گوشت ها و شیر منابع بسیار مهمی از پروتئین ها و ویتامین ها و مواد مغذی می باشند ولی باید مقدار مصرف آنها محدود شود زیرا این غذاها دارای چربی و کالری زیاد می باشند.

برای مطالعه کامل بر روی هرم غذایی به مطلب  ” رژیم غذایی دیابتی براساس هرم غذایی ” مراجعه نمایید .

  • رژیم غذایی دیابتی ،اسپرتان، هرم غذایی ، دیابت بارداری

    رژیم غذایی دیابتی براساس هرم غذایی

     شکل هرم غذایی به نحوی طراحی شده که قاعده آن ( پایین هرم ) شامل غلات و نان و سیب زمین…
  • هرم مواد غذایی ،اسپرتان

    اینفوگرافیک هرم مواد غذایی

     شکل هرم غذایی به نحوی طراحی شده که قاعده آن ( پایین هرم ) شامل غلات و نان و سیب زمین…
بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
مطالب بیشتر از این نویسنده کارشناس پزشکی و تغذیه
بارگذاری بیشتر در اینفوگرافیک ها

بررسی کنید

کربوهیدرات و قند خون

با خوردن غذای حاوی کربوهیدرات، سیستم گوارش کربوهیدرات های قابل هضم را به شکر تجزیه می کند …