خانه وبلاگ اینفوگرافیک ها اینفوگرافیک هرم مواد غذایی

اینفوگرافیک هرم مواد غذایی

0 ثانیه خوانده شده
0
0
455
هرم مواد غذایی ،اسپرتان

 شکل هرم غذایی به نحوی طراحی شده که قاعده آن ( پایین هرم ) شامل غلات و نان و سیب زمینی و حبوبات است و توصیه میشود که غذاهای این گروه بیش از غذاهای دیگر مصرف شوند. گروه بعدی سبزی ها و میوه ها هستند. گروه گوشت ها و شیر منابع بسیار مهمی از پروتئین ها و ویتامین ها و مواد مغذی می باشند ولی باید مقدار مصرف آنها محدود شود زیرا این غذاها دارای چربی و کالری زیاد می باشند.

برای مطالعه کامل بر روی هرم غذایی به مطلب  ” رژیم غذایی دیابتی براساس هرم غذایی ” مراجعه نمایید .

  • رژیم غذایی دیابتی ،اسپرتان، هرم غذایی ، دیابت بارداری

    رژیم غذایی دیابتی براساس هرم غذایی

     شکل هرم غذایی به نحوی طراحی شده که قاعده آن ( پایین هرم ) شامل غلات و نان و سیب زمین…
  • هرم مواد غذایی ،اسپرتان

    اینفوگرافیک هرم مواد غذایی

     شکل هرم غذایی به نحوی طراحی شده که قاعده آن ( پایین هرم ) شامل غلات و نان و سیب زمین…
بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
  • رژیم غذایی ورزشکاران ، ویتامین ، کربوهیدارت

    تمامی نکات رژیم غذایی ورزشکاران

    رژیم غذایی در زندگی هر شخص به ویژه ورزشکاران بسیار اهمیت دارد. ورزشکاران با تمرین و خوردن …
  • فشار خون و ورزش فشار خون پایین

    فشار خون و ورزش

    پیگیری ورزش‌های استقامتی به طور مرتب قلب را تقویت می کنند و گردش خون را منظم می کند. افراد…
  • طبیعت گردی ، سرطان پوست ، ضد آفتاب

    در طبیعت گردی ازپوست خود محافظت نمایید

    با خیال راحت از آفتاب لذت ببرید. پیاده روی مزایای سلامتی شگفت آوری را برای کسانی که به طبی…
مطالب بیشتر از این نویسنده کارشناس پزشکی و تغذیه
بارگذاری بیشتر در اینفوگرافیک ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بررسی کنید

تمامی نکات رژیم غذایی ورزشکاران

رژیم غذایی در زندگی هر شخص به ویژه ورزشکاران بسیار اهمیت دارد. ورزشکاران با تمرین و خوردن …