خانه وبلاگ استفاده از کمربند لاغری (منقبض کننده عضلات)

استفاده از کمربند لاغری (منقبض کننده عضلات)

0 ثانیه خوانده شده
0
0
94
اسپرتان ، دستگاه منقبض کننده عضلات

سلام به همه دوستان :

واقعا فکر می کنید چرا خیلی از کارهایی که شروع می کنیم به نتیجه نمی رسه . جوابش تویه جمله کوتاه قابل ارائه است .

” عدم تمرکز بر روی  هدف و نچسبیدن به آن “

مثل من که خواستم سبک زندگی برای خودم انتخاب کنم و راه های مختلف رو امتحان کنم تا به تناسب اندام و سبک زندگی سالم برسم ، ولی به خاطر هدف های دیگه و کمبود وقت ( که البته همش بهانه س ) این هدف رو به تعویق انداختم .ولی سعی میکنم که ازش دور نشم. خلاصه ش این که :

” برای رسیدن به هدفتون حتی اگر شده ، روزی نیم ساعت هم براش وقت بزارید ، تا هدفتون در جریان باشه و به جلو حرکت کنه ، حتی با سرعت کم “

اینم یه پیام برای ایجاد سبک زندگی (:

حالا بریم سر وقت آخرین روشی که برای تناسب اندام و لاغری انتخاب کرده بودم . “ورزش میکنی ، ولی انگار ورزش نمی کنی

اگر یادتون باشه من یه دستگاه بلرزون الکتریکی سفارش دادم . اون رسید ولی …  ):

ولی تقریبا تا چند روز پیش داشت گوشه اتاقم خاک می خورد که بالاخره  استفاده ش کردم … (:

تقریبا همه اون چیزهایی که توی تبلیغاتش گفتن رو داره حتی بیشتر ! کجاش بیشتره !!!! قدرت زیاد برخی لرزه هاش شوک برانگیزه |:

این دستگاه ها انواع لرزش های الکتریکی از لرزه های ضعیف تا قوی رو دارن و نوع متغییرش هم خیلی جذابه که انواع قدرت ها رو در زمان های مختلف اعمال میکنه و یکدفعه غافلگیرت میکنه .یادم میاد از مزایاش سرعت بالای تاثیر گذاری ش هست که بایستی توی یکماه تاثیر چشمگیری بزاره . فعلا که شروع کردم و گمونم خوبه .

چیزهایی که توی این چند روز تجربه کردم اینکه حتما باید هر روز استفاده کنید و حداقل یه وقت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای براش بذارید کنار

اینم که میگن که به خودت ببند و دراز بکش کتاب بخون ( یا کارهایی که به تمرکز نیاز دار) اصلا نمیشه انجام داد چون توی شوک هایی که به عضلات وارد میکنه کلا تمرکز برای آدم نمی مونه ، بعضی وقت ها تا سلول مرکزی مغزت رو هم درگیر میکنه و مو هات سیخ میشه ، ولی فیلم دیدن باهاش حال میده.

حالا هم  یه سریال جدید گرفتم برم ببینم .

تا بعد و تجربیات بیشتر شاد باشید (:

 

  • سلامت روان ، ورزش برای سلامت روان ، کاهش استرس ، کاهش اضطراب ، ورزش کردن ، تناسب اندام

    ۷ مورد از برترین مزایای ورزش برای سلامت روان

    قطعاً می دانید که ورزش ها برای سلامت جسمی شما مفید هستند. اما خبرهای خوب دیگری نیز وجود دا…
  • حرکات ورزشی ، تناسب اندام ، نرمش صبحگاهی

    حرکات ورزشی سری ۲ | #۶

    این مطلب شامل دو حرکت۱۱ و ۱۲ ام از سری ۲ حرکات ورزشی است که در ادامه به توضیح آن می پردازی…
  • اسپرتان ، حرکات ورزشی ، حرکت ورزشی

    حرکات ورزشی سری ۲ #۴

    این مطلب شامل دو حرکت۷ و ۸ام از سری ۲ حرکات ورزشی است که در ادامه به توضیح آن می پردازیم .…
بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
مطالب بیشتر از این نویسنده اسپر داکی
بارگذاری بیشتر در وبلاگ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بررسی کنید

کفش ورزشی که شما را لاغر می کند

سلام به همه دوستان : توی این روزها که درگیر وزن کم کردن هستم و به فکر سبک زندگی و تناسب ان…